Après un trail blanc, la récupération est cruciale pour éviter les blessures. Hydratation, nutrition, repos actif : adoptez les bons réflexes pour retrouver votre énergie et préparer vos prochains dé
Courir sur la neige transforme le trail en défi unique ! Découvre comment adapter ta foulée, ton équipement et ta stratégie pour performer et profiter pleinement des paysages hivernaux.
Les fêtes sont finies ? Il est temps de reprendre l'entraînement ! Découvre nos conseils pour retrouver ton rythme, éviter les blessures et attaquer la nouvelle année en pleine forme.
le Trail de la Haute Durance proposera en 2025 des parcours variés arpentant les sentiers sur tous les pourtours de la commune. Des Têtes à la cabane...
« Chéri-e-, non ce soir c'est pâtes, demain je cours le 34 km avec 2200 de D+... »
Ça semble inévitable, cette pasta party avant le JOUR J, mais est- ce justifié ?
Tout à votre joie de franchir enfin la ligne d'arrivée, vous jugez que le job est fait, une fois la compétition passée, mais avez-vous songé à la seconde épreuve ?
Vieille de plus de 3 milliards d'années, l'algue bleue est à présent bien connue des sportifs. Mais quelles sont véritablement ses points forts ? A quelle dose doit on la prendre et pour quelle qualité ?
Découvrez le Raidlight XP FIT 3D : un sac d'hydratation compact, léger et ergonomique pour vos sorties trail. Performance et confort au meilleur prix, parfait pour les distances moyennes
Affrontez les conditions extrêmes avec l'adidas Terrex Xperior PrimaLoft : une veste légère, chaude et déperlante pour vos trails en hiver. Confort et protection à toute épreuve !
Le sac Compressport UltRun S Pack Evo 10 : légèreté, confort et capacité de 10L pour affronter les ultra-trails. Optimisez votre performance avec cet allié conçu pour la longue distance !